饱一顿饥一顿应该三餐规律饮食结构保证合理

　　饮食方法跟健康关系非常亲近，我们很多人都遵循着一日三餐的饮食方法，这是比较健康、规则的饮食形式。可是，有的人则不依照这样的方法饮食，有的人为了瘦身，不喜欢吃早餐，还有的人喜欢不吃晚餐，可是到了午夜，又会给自己加餐，乃至还会用油腻的夜宵来填肚子，这样的饮食方法，不仅对肠胃不好，而且还会诱发高血脂问题。所以，不建议我们饱一顿、饥一顿，应该三餐规则，饮食结构保证合理。